co na kosci

Bialko,gainerki,aminokwasy,L-karnitynka tak Ale kreatynke odradzam na poczatek ze wzgledu na stosunkowo szybki przyrost sily co za tym idzie ze obciazenia sie zwieksza aby pobudzic miesien,a sciegna i kosci nie sa na poczatku przystosowane do duzych obciazen i wtedy łatwo o kontuzje.

ciezar jak najbardziej sluszny z relacji mistrzow sztangi, ktorzy wyciskali okolo 200 kg (duzo pracy przede mna) wynika, ze juz przy takim obciazeniu czuli rozstepujace sie kosci dloni a co dopiero moze powiedziec mr Rychlak o swoich doznaniach? na filmie nie moze samodzielnie "zdjac" lewej dloni ze sztangi, pomocna okazala sie tu [...]

z tego co wiem to rak kosci jest po raku muzgu najgorszym do wyleczenia,wiec wiele mnie dziwi w wypowiedzi na ten temat. Aptekarz Moderator Dz.Doping

ok , jutro zajrze a pytam dlatego że jeden przy takim wzroście i wadze jest zbity a drugi ulany więc no wiadomo żeby nie narobic niepotrzebnie jak to się mówi z kości na ości ale widze obwód pasa jest dość dość więc pewnie jeszcze trochę się poredukuje ale to dopiero po zdjęciu sie pomysli co i jak,

wszystko zależy co trenujesz np jak MT to najlepiej gołe piszczele i ręce,worek z piaskiem chyba że nic wcześniej nie trenowałeś to polecam ten sam zestaw + taśmy boxerskie napiszczelniki i rękawice.oprucz weorka musisz utwardzić sobie rce(kości)-całego siebie więc polecam trenować całego siebie na zestawie typu worek z piaskiem .jeśli ,masz [...]

Wydzielanie hormonu wzrostu jak i innych kluczowych hormonów (estrogen, progesteron, DHEA, testosteron), słabnie wraz z wiekiem, co ma istotny wpływ na różne tkanki i organy w naszym ciele, a szczególnie na mięśnie i kości. W wieku 20 lat stężenie HGH we krwi wynosi około 10 ng/ml, aby w wieku 60 lat spaść do około 5 ng/ml. Wpływ na zwiększone [...]

odpowiedz na pewno sie nie przydała , bo nic nie wnosi ten link. Z tego co ja się orintuję to Phosphatidyl Serine (fosfatydyloseryna) należy do grupy fosfolipidów, bierze udział w budowie i sprawnym funkcjonowaniu błony komórkowej ma olbrzymi udział przy powstawaniu neurotransmiterów - substancji chemicznych umożliwiają przesyłanie impulsów [...]

[...] ze ludzie mysla(xDD) a raczej wydaje im sie, ze ciezary "zbijają" jakby nasz szkielet, powodują jakies tam obciazenie i wywierają jakis tam nacisk na te nasze kosci i ze od tego moze sie nie rosnac...takie jest moje zdanie:P PS http://www.sfd.pl/%5Bart%5DWzrost_%2C_genetyka_a_trening.-t481050.html dobry art. dot. tematu:) polecam, [...]

Ale w nich jest wiecej kosci niz miesa, a na wage jak sprzedja to razem z koscmi, czyli za nia place. Moim zdaniem to zeby w udku bylo tyle bialka co 400g piersi to roznica byla by bardzo mala Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2013-03-16 15:27:07

Siemka. Jak wyżej, ja zawsze powtarzam że takimi wagami to nie ma sie co nawet sugerować. Może jedynie wtedy jak cały czas się ważysz na tej samej i pokazuje tam jakieś pomiary ale to tez nie w przypadku mineralizacji kości, już nie przesadzajmy. Jeżeli masz jakieś wątpliwości to tak jak Tomek już napisał, badania i na nich wyjdzie.

Efedryna to słabsza siostra amfetaminy.Tussipect to syrop przeciwkaszlowy dla dzieci i dorosłych.Osobiście uważam podawanie jego dzieciom za nieporozumienie.Przy wysokich dawkach-zgon.Nie wiem co to są wysokie dawki.Kumpel zżarł cały listek(20 sztuk)na raz i spoko.U niektórych jednostek może wystąpić efekt uzależnienia psychicznego.Skurcze [...]

jesli chodzi o wzrost to chormo wazorstu nie powoduje samego wazorstu kosci wiec nie urosniesz a co do kreatyny to moim zdanie dobrze jest mieszac z białkiem zalecane jest to na wiekoszosci prodoktów wiadomoze kreatyna pakuje wode ale przy tym spozywasz białko ja tak jade i ma 96,5kg/187cm a twoja masa jest stanowczo za mała

Jak sam zauważyłeś talie czyli nie biodra. Biodra będziesz mieć takiej wielkości jakiej będziesz mieć, to są kości więc urosną do swoich rozmiarow i nie ma jakiś naturalnych metod by temu zapobiec (przynajmniej nie słyszałem nigdy o takich). Skup się na tym by mieśnie brzucha były odpowiednio grube i klatka o wiele większa bo z tego co pamietam [...]

Gfd napisał wszystko co powinieneś wiedzieć w pierwszej wypowiedzi. Kości poddawane presji rzeczywiście gęstnieją ale prawdą jest to że worek czy pompki na kostkach (w przypadku pięści) wystarczają, szkodliwe są za to jakieś hardkorowe metody.

2 dni :) przecież nie będę forsował tej ręki. Zastanawiam się jakie wit, minerały pomogą w lepszym zrastaniu się kości. Planuję chodzenie na pole magnetyczne co pomaga, a po zdjęciu basen na rozruch. Dzięki za wszelkie porady. No może jeszcze jedno: lepiej pić białko czy jakieś aminy żeby spadek nie był aż taki widoczny. Pozdrawiam

Według mnie to wrodzona łamliwość kości . Proszę udać się do innego lekarza i zobaczyć co inny powie na to . A jak szuka Pani /Pan pomocy w internecie to proszę się zgłosić na forum medyczne .

Sprobuje -hydrolizat - bialko rozbite na pojedyncze aminokwasy -żelatyna - no zelatyna -aparat ruchu - wiem coto ale niewiem co napisac -osteoporoza - choroba kosci - zwiekszona ich lamliwosc -mono-,oligo i polissacharydy - weglowodany zlozone -sacharoza - cukier -fruktoza - cukier owocowy -glukoza - cukier prosty -insulina - wydzielana przez [...]

[...] rybaka i kawalkiem kutra ;) DODANE: macie tez racje ze to sie robi powoli jakas paranoja z tym zarciem :/ wlasnie przeczytalem topic ze platki owsiane odwapniaja kosci, kurze mieso i jajka - ptasia grypa, ryby - rtec, inne szkodliwe skladniki i hodowane na hormonach, krowy - bse i inne cholerstwa i co tu jesc oO ?! Zmieniony przez - [...]

Dokładnie j/w to co słyszałeś to bardziej marketing..a jeśli ćwiczysz siłowo lub uprawiasz jakis sport i pojawiają się bóle w stawach wtedy sięgaj po sumple na stawy.ale osobiście dodał bym bardzo powszechny suplement d3+k2 jest chcesz wspomóc kości Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2020-06-25 13:21:40

co to znaczy trenując? podciągając się? zwisając? może można sobie odciązyć kręgosłup, ale z pewnością zbytnio go nie wyciągniesz, no a już napewno nie wyciągniesz kości nóg, które chyba głównie za wzrost odpowiadają. Ale w wieku 16 lat to jeszcze na ogół sporo się rośnie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]